10 livres pour gérer les crises d’angoisse et la dépression

Je vous dresse ici gratuitement la liste de 10 livres qui m’ont le plus aidé à apprendre à gérer mes crises d’angoisse et à enculer la dépression.

C’est parti !

 

 

 

 

 

 

 

1/ GUÉRIR le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse par David Servan-Schreiber

2/ Guérir son enfant intérieur par Moussa Nabati

3/ En finir avec les crises dangoisse par Shirley Trickett

4/ Eloge de la lucidité par Ilios Kotsou

5/ Le moine et le philosophe par Mathieu Ricard et Jean-François Revel

6/ Le cerveau de Bouddha par Rick Hanson et Rick Mendius

7/ La force des émotions par Christophe André et François Lelord

8/ Méditer, jour après jour, Christophe André

9/ Faire face à la dépression, Charly Cungi et Ivan-Druon Note

10/ Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn

 

 

Autres dont je me dois de parler :

Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle

La sérénité de l’instant, Thich Nhât Hanh

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