Je vous dresse ici gratuitement la liste de 10 livres qui m’ont le plus aidé à apprendre à gérer mes crises d’angoisse et à enculer la dépression.
C’est parti !
1/ GUÉRIR le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse par David Servan-Schreiber
2/ Guérir son enfant intérieur par Moussa Nabati
3/ En finir avec les crises d’angoisse par Shirley Trickett
4/ Eloge de la lucidité par Ilios Kotsou
5/ Le moine et le philosophe par Mathieu Ricard et Jean-François Revel
6/ Le cerveau de Bouddha par Rick Hanson et Rick Mendius
7/ La force des émotions par Christophe André et François Lelord
8/ Méditer, jour après jour, Christophe André
9/ Faire face à la dépression, Charly Cungi et Ivan-Druon Note
10/ Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn
Autres dont je me dois de parler :
– Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle
– La sérénité de l’instant, Thich Nhât Hanh